23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 93,44g | Karb: 194,56g.
Kahvaltı: Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Canderel Stevia, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Lidl Kochschinken, Vinaigrette Dressing, Hartgekochtes Ei, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Smoothie. Aperatifler/Diğer: Corny Flakes Schoko, Butterbrezel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|