23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 40,31g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Карамель Взлет, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
|
1237 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|