|
Ну наконец-то хоть что-то 😁
А то две недели прочно стоял на месте
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 58,40g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: Кабачки в Яйце, President Сливочный Плавленый Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачки в Яйце, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Перекресток Грейпфрут Красный, Bombbar Арахисовая Паста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Oreo Печенье, Шарлиз Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|