23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 101,68g | Karb: 198,77g.
Kahvaltı: Сахар, Болгарский Перец, Каждый День Котлеты Домашние, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо, Красная Цена Сыр Российский. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Черешня, Клубника, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|