23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 162,30g | Karb: 238,26g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Kellogg's All-Bran Regular, Kellogg's Special K Red Berries. Öğle Yemeği: ICA Prosciutto Crudo, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Apetina Fetaost Classic. Akşam Yemeği: Findus Haricots Verts, ICA Ryggfilé av Torsk, Färskpotatis, ICA Tzatziki, Smör. Aperatifler/Diğer: Lohilo Strawberry White, Päron, Vitt Bröd. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|