23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 74,37g | Karb: 47,54g.
Kahvaltı: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленые Оливки, Помидоры. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Трески, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|