23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 93,41g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: Спартак Конфета Кокос, Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Чудо Коктейль Молочный, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Сырный Суп. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|