23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 94,96g | Prot: 81,96g | Karb: 294,15g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob, Gut & Günstig Quark 40%, Banane, Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Bratensoße, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch , Frikadelle, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|