23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 70,88g | Karb: 116,62g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Яйцо-Пашот, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Хлебец, Савушкин Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Зельц, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kolesnikovich712 Kilo Geçmişi
|