|
Berkah Ramadhan...Alhamdulillah yah😇...Lumayan biarpun turunnya 1kg2 dari stuck di 64😂..Yuhuuu makin semangat yuk ahhh
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 16,45g | Prot: 39,48g | Karb: 90,03g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Kangkung, Kurma, Air, Pisang. Aperatifler/Diğer: Es Buah. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vidyasusanti02 Kilo Geçmişi
|