23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 101,99g | Prot: 95,80g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Tirolez Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Salame, Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Mussarela. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Longevid Semente de Chia, Panini Low Carb, Imbiara Suco de Maracujá. Akşam Yemeği: Imbiara Suco de Maracujá, Ovo Frito, Ovo Frito, Espaguete. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|