23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 162,11g | Karb: 361,60g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Akşam Yemeği: Beste Ernte Erbsen mit Möhrchen, Jardinelle Kichererbsen, Tesco Value Red Kidney Beans, BioBio Vollkorn-Penne, Rote Paprika, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, TNT Planto Six, Äpfel, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Alpro Soya Sojamilch Light, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|