FloridaAngel Günlüğü, 23 May 18

FloridaAngel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Focus Focus Focus

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2018:

1272 kcal

Yağ: 54,01g | Prot: 43,12g | Karb: 152,11g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Vital Farms Eggs. Öğle Yemeği: Stouffer's Simple Dishes Harvest Apples. Akşam Yemeği: Stouffer's Signature Classics Green Pepper Steak, Ice Cream Bar or Stick. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Sandwich Cookies. devamı için...

2518 kcal

Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor