19 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 211,00g | Karb: 71,00g.
Kahvaltı: HEB Select Edemame, HEB 96% Fat Free Beef, Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, HEB 96% Fat Free Beef. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Fat Free), Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, HEB Select Edamame. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|