|
Até que enfim sai dos 83 kg 🤗✅
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 123,78g | Prot: 32,46g | Karb: 49,20g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. Öğle Yemeği: Tutano de Boi. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Empadão de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|