23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 89,27g | Karb: 126,98g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Гречневый Суп, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречневый Суп, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кроссфитерша Kilo Geçmişi
|