23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 57,48g | Karb: 116,90g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Кедровые Орехи , Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кормилица Фасоль Красная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ideal Масло Оливковое, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|