24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 112,47g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Замороженная Вишня, Гречка. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Оливковое Масло, Минтай. Akşam Yemeği: Мартин Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Березка Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Творог Рассыпчатый 0%. Aperatifler/Diğer: Белый Пеликан Семечки Очищенные, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Клубника, Нектарины, Нектарины, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой Teos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|