24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 75,91g | Karb: 157,11g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Кедровые Орехи , Банан, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш. Öğle Yemeği: Баклажаны Печеные с Помидором и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Окей Чизкейк с Фруктами, Табрис Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|