|
Сменю аватарку на свое фото как только достигну веса 60 кг)))
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 97,85g | Karb: 92,44g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Перловка Отварная, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Редис, Запеченная или Жареная Треска, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|