24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 83,00g | Karb: 227,28g.
Kahvaltı: SPAR Булочка с Лимоном, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Печенье, SPAR Рыба Жареная Треска, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|