24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 165,33g | Karb: 353,52g.
Kahvaltı: Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, OK Bio Gallette con Quinoa, Fragole, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Öğle Yemeği: Fagiolini (Surgelati), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo, Barilla Mezze Penne Integrali. Akşam Yemeği: Conad Bevanda di Riso, BPR Extreme Maximus Isowhey, Lattuga a Foglia Verde, Fagioli Borlotti, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), OK Bio Gallette con Quinoa, Rio Mare Tonno al Naturale, Arance, Mela, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|