24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 82,12g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Nutbutter Паста из Кешью, Клубника, Магнит Банан, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия (6 Штук). Akşam Yemeği: Excess Free Печенье Миндальное, Bombbar Протеиновый Батончик, Nutbutter Паста из Кешью, Excess Free Печенье Миндальное, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Aperatifler/Diğer: Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|