24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 117,20g | Karb: 101,68g.
Kahvaltı: Magere Yoghurt, Quaker Cruesli Volvezel Noten, Bodystore Whey Excellent. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Calvé Honing Mosterd Dressing, Feta Kaas, Uien, AH Punt Paprika, AH Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Uien, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Broccoli, AH Kabeljauwfilet. Aperatifler/Diğer: Rauwe Groente, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|