24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 90,29g | Prot: 64,74g | Karb: 208,44g.
Kahvaltı: Ja! Kornsemmel, Grüne Oliven, Butter, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gekochtes Ei, Zucchini, Président Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons. Öğle Yemeği: BioBio Rinder Gulasch , Bonduelle Kichererbsen , Reis Pilaw. Akşam Yemeği: DM Bio Chiasamen, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sontner Joghurt Minis Heidelbeere, Granny Smith Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Aperatifler/Diğer: Deluxe Kartoffelgratin mit Erlesenen Steinpilzen, Omelett oder Rührei, Crunchips Salted, Oppacher Kräuterlimonade. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|