24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 122,05g | Karb: 110,24g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Bio Karottensaft Mit Honig. Öğle Yemeği: Schwarze Oliven, K-Classic Harzer Käse, Eisbergsalat, REWE Salatdressing Kräuter. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Möhren, Spiegelei ohne Fett, Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Aldi Vollkornbrot (32g), K-Classic Käseaufschnitt Light, Quark, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|