|
Я хочу вредного!! Вредной пищи, КОЛБАСЫ ХОЧУ, НЕО ЧИПСОВ, НЕТ МЯСА ЖАРЕНОГО, как же сложно держать себя в руках когда два дня до кд, невыносимо.
Не могу обмануть организм, фруктами или ещё чем то полезным
Стараюсь заняться чем- то не думать... пью воду... не помогает😩😩😩😩😩😩🤪
В панике
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 44,69g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Имбирь Маринованный, Ашан Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные. Öğle Yemeği: Имбирь, Ашан Рикотта, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Люкс Чипсы, Помидоры Черри, Майонез, Домашняя Кабачок Жаренный. Aperatifler/Diğer: Сироп, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Миллениум Миллениум "Golden Nut" Черный с Цельным Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А я вчера сьела 2конфетки. Вечером! Ну не смогла я удержаться. Сегодня все норм, КД начались и я даже не смотрю в сторону конфет.
24 May 18 üye tarafından: nina-bukiya
|
Я в такие моменты напоминаю себе, что я не безвольная. И выше желаний моего желудка. Сразу отрезвляет! Да вобщем-то это ж и не желания нашего желудка, а вредные вкусовые привычки. А от привычек свойственно избавляться. Уже почти 2 месяца не ем всякой этой "каки" и не чувствую себя чем-то обделенной. Спокойно себя чувствую в общественных местах с их запахами и гастрономическими предложениями. Вкус вредностей забывается со временем и их потом вовсе не хочется
24 May 18 üye tarafından: Svet`Lana
|
Побалуйте себя, съешьте пару кусочков колбасы и попустит)
24 May 18 üye tarafından: Anilasur
|
Спасибо огромное, пока держусь🤪🙏
24 May 18 üye tarafından: mariamkuz
|
А кто мешает 1 раз съесть 1 отбивную, грамм на 150-200?
Да, жареная. Да, свинина.
Но вреда будет гораздо меньше, чем терпеть-терпеть и сорваться на жор всего, что не прибито, эдак на недельку.
Перед КД мудрый организм хочет жирной и сытной еды. Проще дать, немного, чем сопротивляться. А как всё пройдёт, снова на фрукты-овощи.
Мы ж живые люди.
24 May 18 üye tarafından: Ya_Vera
|
у меня тоже бывает)), раз- два в месяц всегда тянет на нутеллу, прям ложкой столовой ем)), поэтому в течение месяца даже не вспоминаю о ней. Удачи вам!
11 Eyl 18 üye tarafından: Yuliko3
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|