24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 66,69g | Karb: 94,24g.
Kahvaltı: Белочка Семечки Жареные, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Вишневое, Творог (Обезжиренный), Чай, Куриный Бульон, Mr. Ricco Соус Сальса, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Matti Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Невский Кондитер Паркур Конфета, Чай. Akşam Yemeği: Морковь, Помидоры, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Matti Овсяные Отруби, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Danone Actimel Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinailyasova1996 Kilo Geçmişi
|