24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 86,31g | Karb: 140,42g.
Kahvaltı: Творог 9%, Мёд, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Лук, Индолина Печень Индейки, Морковь, Яйцо, Морковь, Черемушки Лаваш Армянский, Куриное Филе, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Укроп, Растительное Масло, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Мацони, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Макдоналдс Мороженое Рожок. Aperatifler/Diğer: Сергиев Канон Коврижка Медовая с Изюмом и Курагой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Влади Kilo Geçmişi
|