24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 62,30g | Karb: 302,82g.
Kahvaltı: Овсяная Каша 7 Злаков, Молоко 2.5%, Hortex Клубника. Öğle Yemeği: Слайсы Пшеничные, Увелка Гречка Вареная, Dziugas Сыр Твердый, Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Хлебцы Ржаные, Dziugas Сыр Твердый, Слайсы Пшеничные, Гречка (Вареная). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Hortex Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|