|
Хотела сделать сегодня зажорный день)))
Не особо получилось((( хоть и ела гадости, которые вроде как мне хотелось съесть, после того как съела все таки, поняла что и не вкусно нихрена!!!! Даже разрешив себе зажор в калории вложилась,хоть это радует)
Вывод: зажорные дни необходимы, для того чтобы убедится что вредные «вкусняхи» после долгого не употребления их на вкус га*но га*ном, да и желудок явно не рад им))) Возвращаюсь в нормальное питание!
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 93,80g | Prot: 51,03g | Karb: 183,24g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Банан, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Милти Говядина По-Провански. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|