24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 91,10g | Prot: 69,61g | Karb: 183,72g.
Kahvaltı: Bananas , Peanut Butter. Öğle Yemeği: Kroger Apple Fritter, Skinless Chicken Breast, Strawberries, Cherry Tomatoes, Spinach. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Aperatifler/Diğer: Ice Cream. devamı için...
|
|
1420 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwantdoughnuts Kilo Geçmişi
|