Katerinka 123 Günlüğü, 24 May 18

Katerinka 123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Добрый вечер!!!! для начала,всем желаю достичь желаемых результатов!!!!Вместе мы справимся!!))

74 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2018:

1077 kcal

Yağ: 36,69g | Prot: 59,86g | Karb: 74,41g. Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вино Каберне Совиньон, Вино Каберне Совиньон, Греческий Салат, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). devamı için...

1803 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

8 Destekçi Destek

Yorumlar

вопрос у меня.плохо ди ,что ужин превышает калорийность обеда и плохо ли недоедать калории??

24 May 18 üye tarafından: Katerinka 123


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Katerinka 123 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Katerinka 123 Günlüğü, 24 May 18

Yorum Gönder

Katerinka 123 Kilo Geçmişi