24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 94,44g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Egg, Avocados, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Öğle Yemeği: Fresh Ham, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft Miracle Whip with Olive Oil, Kame Chinese Plain Noodles. Akşam Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Fit & Active Sharp Cheddar Cheese, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|