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devagar e sempre,achando o equilíbrio....
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84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1483 kcal
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Yağ: 38,69g | Prot: 65,59g | Karb: 216,28g.
Kahvaltı: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Sadia Mussarela, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Bolo de Chocolate, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Alpino Chocolate. devamı için...
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Haftada 0,8 kg kaybediyor
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