25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 81,40g | Karb: 194,09g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Joyco Драже Панда, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Joyco Драже Панда, Зеленый Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: 365 Дней Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|