25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 51,20g | Prot: 50,43g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Яичный Омлет, Вода. Öğle Yemeği: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Мясокомбинат Сургутский Шпикачки «Лакомка», Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Командор Самса с Мясом Говядины . Aperatifler/Diğer: Манник, Вода, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Суп из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|