25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 92,09g | Karb: 103,58g.
Kahvaltı: Варенье, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Клементины, Груша, Магнит Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сырко Творожный Сыр, Фазер Хлебцы Ржаные, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Творог 5%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|