25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 97,01g | Karb: 174,13g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофеее с Сахаром и Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Голень Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Любятово Галеты Классические. Aperatifler/Diğer: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Сметана, Свекла Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Свиной Фарш (Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|