25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 102,55g | Karb: 107,91g.
Kahvaltı: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kuru Kayısı, Pınar Süt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şeftali, Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Meyveli Kek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|