25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 95,31g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı: Мёд, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сладкая Булочка. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Тефтели Куриные Диетические. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Апельсин. devamı için...
|
|
1697 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 34 dakika, Eliptik - 26 dakika, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|