|
Внезапно, несмотря на то что вчера грызанул солёных семечек, но думаю это я сжег гликоген на пробежке в 13 км
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 80,27g | Prot: 82,32g | Karb: 179,28g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, Майонез, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Переяславль Плавленый Сыр, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, ТХК Хлеб с Кориандром и Изюмом, Мириталь Пельмени Иркутские, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бежин Луг Молоко 3,2%, Nestle Kosmostars. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|