25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 80,97g | Karb: 164,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Ветчина Куриная. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Славянские Традиции Творог Мягкий 6%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|