25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 55,70g | Karb: 225,45g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Бащинский Сосиски Филейные, Хлебец. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Запеканка, Кабачковая Запеканка. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Лактония Йогурт Клубника с Лактулозой, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|