25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 172,43g | Karb: 206,41g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Eco Cesta Sésamo Tostado, Semillas de Lino, Naranjas, Kiwi, DIA Copos de Avena, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Miel. Öğle Yemeği: DIA Tortitas de Arroz Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Golden, Zanahoria, Patata, Pechuga de Pollo, Verdifresh Brotes Tiernos. Akşam Yemeği: Tortas de Arroz Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Mezcla de Semillas, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Verdifresh Brotes Tiernos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Aptonia Whey 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|