25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 122,67g | Karb: 244,01g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 番茄, 银鹭 好粥道薏仁红豆粥, 煮鸡蛋, 菜包. Öğle Yemeği: 手撕包菜, 植物油, 毛豆, 美式甜辣酱, 鸡胸脯肉（wjl）, 杂粮饭, 杏鲍菇, 荷兰豆. Akşam Yemeği: 优追麦克斯 鸡胸肉, 紫米面包. Aperatifler/Diğer: 香蕉, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 紫米面包. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|