25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 92,20g | Karb: 198,04g.
Kahvaltı: Ратибор Сироп Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Оладьи с Кабачком. Öğle Yemeği: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Ратибор Сироп Клубничный, Оладьи с Кабачком, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк ПП, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Вишня без Косточки, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|