25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 98,03g | Prot: 88,05g | Karb: 47,80g.
Kahvaltı: Cafezinho, Itambé Manteiga Extra com Sal, President Queijo Mussarela, Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão, Ovo (Inteiro), Requeijão. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado). Akşam Yemeği: Imbiara Suco de Maracujá, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Sococo Leite de Coco Tradicional, Coco Do Vale Coco Ralado, Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|