25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 90,65g | Prot: 62,76g | Karb: 153,63g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Огурцы Кислого Рассола, Мясо по-Французски, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Докторская, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Майонез, Салат Оливье, Коломенское Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Торт Наполеон, Чай Зеленый с Медом, Челны Холод Мороженое Вафельный Стаканчик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|