25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 107,08g | Prot: 115,09g | Karb: 292,49g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Condensado , Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|